食生活指針の8つ目は食文化や地域の産物を活かし、ときには新しい料理も。 本社のある愛知県津島市の周辺にある田んぼが「グングン」伸びてきています。早い所では稲穂も出ている所もありま… 続きを読む→

食生活指針の7つ目は適正体重を知り、日々の活動に見合った食事量を。 東京、大阪など多くの自治体で「肥満並びにやせに該当する者の割合」の記載の項目が追加されました。肥満は幼児期、児… 続きを読む→

食生活指針の６つ目は食塩や脂肪は控えめに。 塩分や油は様々な物に含まれていて、知らないうちにとりすぎていることがあります。子ども達には食材が持つ味がわかる様に薄味に慣れて行きまし… 続きを読む→

食生活指針の5つ目は野菜・果物、牛乳・乳製品、豆類、魚なども組み合わせて。 楽しい食育の中から色々な食材を味わい、 ふれあいましょう。生涯の健康のために幼児期から色々な食べ物をお… 続きを読む→

食生活指針の4つ目は ごはんなど穀類をしっかりと お米はわが国の主食であり、栄養学的にも大変優れた食品です。最近は食生活の変化によりお米の食べる量が減り、これが栄養バランスを崩す… 続きを読む→

食生活指針の3つ目は 主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを 好き嫌いがなく、いろいろ食べる事は健康な体を作るために大切なことです。わかっていいて好き嫌いを克服することは難し… 続きを読む→

食生活指針の2つ目は ・１日の食事のリズムから、健やかな生活リズムを 早寝・早起きや朝ごはんをしっかり食べる事は子ども達が生活のリズムを獲得する上で重要な生活習慣です。朝ごはんを… 続きを読む→

私たちのからだをつくる食べ物。毎日おいしく楽しく食べていますか？食生活指針は、私たちの食生活を、楽しく豊かにするために作られた目標のことです。目標は10項目あります。これを参考に… 続きを読む→

食生活指針の目標の中に「食事を楽しみましょう」があります。 食事は栄養をとるために欠かせない行為です。しかし、同じ食事でも一人で食べるよりみんなと一緒に食べると楽しく、より美味し… 続きを読む→