今日のアドムの給食のメニューです。

何度が試作を繰り返していますが、やっと完成！と思える味に仕上がりました。

とっても簡単なので、是非保育園の献立に加えてください。不足しがちな食物繊維をたっぷり供給できます。

おから　30ｇ
ハム　10ｇ
ながいも　25ｇ
たまねぎ　15ｇ
卵　5ｇ
マヨネーズ　6ｇ
ケチャップ　6ｇ
食塩　0.1ｇ
粉チーズ　3ｇ

１　ハムはみじん切り、長芋はすりおろす。
２　玉ねぎはみじん切りにして１％の塩水に５分浸して絞る。
３　おからに１、２、溶き卵、マヨネーズ、ケチャップ、塩を混ぜてカップに入れる。
４　粉チーズをかけて２００℃のオーブンで１０分間焼く。

低価格で、食べ応えのある主菜です。