陸上部の息子は朝ごはんをガッツリ食べて学校に行きます。朝ごはんが少ないと思うように走れないそうです。
朝ごはんは、子どもたちが毎日元気に生活する上で重要な食習慣です。朝ごはんを食べると体温が上昇するため、すっきり目覚めることができます。
こんな事を言っていても、私は朝ごはんにコーヒーしか飲まない日があります・・・気を付けないと！

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