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栄養くらべ
 
 

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食品名 エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
脂質
(g)
カルシウム
(mg)

(mg)
ビタミンA
(μgRE)
ビタミンB1
(mg)
ビタミンB2
(mg)
ビタミンC
(mg)
食塩
(g)
食物繊維
(g)
チキンステーキ49727.634.5251.5328.230.250.29293.38
ハンンバーグステーキ65028.248.5574.2342.790.250.39293.39
チーズハンバーグステーキ65732.348.31764.1381.030.250.45293.39
目玉焼きハンンバーグ72134.353.6805447.790.280.57293.59
グリーンサラダ220.90.1200.357.510.040.042901.5
酢豚4921931.8281.5155.260.670.48292.57.4
ビーフコロッケ3178.720.2171.323.60.140.112919.7
じゃがバター1501.910.660.467.60.090.03280.28.9
ビーフステーキ70431.558.5232.2284.710.20.23272.98
オレンジジュース1020.508000.050.022500
和風ハンバーグ50327.134893.373.050.330.35251.41.9
フライドポテトs2261.716.420.500.070.04240.41.9
ハンバーグ&から揚げランチ44724.632.7392.8116.620.180.312321.6
とんかつ52727.236.9391.380.030.90.25222.51.7
豚レバー11420.43.4513130000.343.6200.10
ナムル673.84.5601.5178.220.110.15201.53.9
ピラフ51112.116211.383.550.260.14192.21.6
石焼ビビンバ58120.620.4732.8283.080.160.41192.85.7
ビビンバ53816.917.3592.3220.080.150.3192.85.7
鶏のから揚げ33818.424.9210.967.30.130.19181.30.8


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