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栄養くらべ
 
 

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食品名 エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
脂質
(g)
カルシウム
(mg)

(mg)
ビタミンA
(μgRE)
ビタミンB1
(mg)
ビタミンB2
(mg)
ビタミンC
(mg)
食塩
(g)
食物繊維
(g)
ビーフステーキ70431.558.5232.2284.710.20.23272.98
牛ロース(上)5149.756.521.2110.040.0910.10
目玉焼きハンンバーグ72134.353.6805447.790.280.57293.59
牛カルビ(上)472115041.430.040.1110.10
ハンンバーグステーキ65028.248.5574.2342.790.250.39293.39
チーズハンバーグステーキ65732.348.31764.1381.030.250.45293.39
和風ハンンバーグステーキ67629.544.59943240.260.38342.19.3
ソースかつ丼96730.444.4721.733.10.810.25302.55.9
カツカレー101035.743683.9204.850.840.36164.56.6
牛カルビ38112.839.431.4130.050.1210.10
てりやきバーガー53013.338.8351.324.560.320.1712.31.5
牛ロース38014.137.141130.050.1210.10
とんかつ52727.236.9391.380.030.90.25222.51.7
天津飯80327.336.5943.3211.750.340.53443.7
とんかつ48423.636.2260.843.80.750.21161.31.4
鶏のから揚げ48427.735.6201.491.50.170.352.20.1
かつ丼8953335.5522148.20.670.4413.84.2
豚カルビ36614.435.430.6110.510.1310.10
ハンバーグ&コロッケランチ50120.534.6663103.840.210.31392.37.5
チキンステーキ49727.634.5251.5328.230.250.29293.38


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