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栄養くらべ
 
 

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食品名 エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
脂質
(g)
カルシウム
(mg)

(mg)
ビタミンA
(μgRE)
ビタミンB1
(mg)
ビタミンB2
(mg)
ビタミンC
(mg)
食塩
(g)
食物繊維
(g)
フライドポテト2212.715.260.600.140.04421.513.4
フライドポテト2212.715.260.600.140.04421.513.4
ホットアップルパイ2062.214.630.100.010.0110.40.7
ナゲット5個2341213.880.411.50.070.0811.20.6
えびフィレオ36413.713.4521.214.540.10.122.62.3
チーズバーガー28914.912.41251.552.060.090.1821.71.5
ツナ1925.612.480.639.930.030.0730.61.1
てんぷら丼65319.512.3891.124.340.140.43344.8
てんぷらうどん5402112.31051.544.320.180.36105.15.3
シーフードスパゲティー48721.812.2532.811.880.220.1311.95.6
パエリア54426.112.1672.673.770.210.26592.42.4
冷やし中華5062312631.773.150.380.24144.97.8
豚(小腸)1591411.9211.4150.010.03000
酢さば17914.811.880.934.70.150.2311.40.1
ぶりの刺身14413.110.9120.938.830.150.2240.20.4
牛肉のたたき16015.710.771.211.240.070.1730.10.3
カレーうどん49416.510.6461.714.080.130.1664.94.9
じゃがバター1501.910.660.467.60.090.03280.28.9
刺身19626.910.3221.165.880.20.1450.30.4
てんぷらそば592269.797323.630.250.3364.29.1


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