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栄養くらべ
 
 

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食品名 エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
脂質
(g)
カルシウム
(mg)

(mg)
ビタミンA
(μgRE)
ビタミンB1
(mg)
ビタミンB2
(mg)
ビタミンC
(mg)
食塩
(g)
食物繊維
(g)
豚レバー11420.43.4513130000.343.6200.10
あんきも862.48.460.31665.710.030.0820.60.1
うなぎ丼71030.221.71621.31500.020.810.7903.63.6
牛レバー11919.63.75411000.223300.10
目玉焼きハンンバーグ72134.353.6805447.790.280.57293.59
焼き鳥・砂肝1128.79.333.14200.130.6631.10
チーズハンバーグステーキ65732.348.31764.1381.030.250.45293.39
ハンンバーグステーキ65028.248.5574.2342.790.250.39293.39
チキンステーキ49727.634.5251.5328.230.250.29293.38
和風ハンンバーグステーキ67629.544.59943240.260.38342.19.3
オムライス68926.520.6733.2317.20.240.5163.42.7
ビーフステーキ70431.558.5232.2284.710.20.23272.98
石焼ビビンバ58120.620.4732.8283.080.160.41192.85.7
ほうれん草とチーズのサラダ805.84.51550.82770.070.15130.51.8
ピザ5782332.13162251.260.290.4263.73.3
野菜ラーメン42320.84.7962231.20.60.28406.19.3
ビビンバ53816.917.3592.3220.080.150.3192.85.7
天津飯80327.336.5943.3211.750.340.53443.7
フルーツパフェ4957.1312160.4210.740.120.3150.41
カツカレー101035.743683.9204.850.840.36164.56.6


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