わんぱく子どもの食事研究所
全ての子どもの健康のために

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栄養くらべ

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食品名	エネルギー (kcal)	たんぱく質 (g)	脂質 (g)	カルシウム (mg)	鉄 (mg)	ビタミンA (μgRE)	ビタミンB1 (mg)	ビタミンB2 (mg)	ビタミンC (mg)	食塩 (g)	食物繊維 (g)
スティックシュガー	12	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
塩ひとふり	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
ソース	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
ケチャップ	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
フレンチドレッシング	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
サウザンドレッシング	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
ノンオイルドレッシング	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
うなぎ丼	710	30.2	21.7	162	1.3	1500.02	0.81	0.79	0	3.6	3.6
いなり寿司	168	6.1	7	65	0.7	0.05	0.02	0.02	0	0.6	1
ご飯	234	3.8	0.4	4	0.2	0	0.03	0.02	0	0	2.2
しょうゆ	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
ソース	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
ケチャップ	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
ポン酢	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
ご飯	234	3.8	0.4	4	0.2	0	0.03	0.02	0	0	2.2
ぎょうざのたれ	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
しょうゆ	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
いか	86	5.7	0.4	5	0.1	3.41	0.03	0.02	0	0.4	0.6
たまご	124	5.3	3.8	18	0.6	60.63	0.03	0.12	0	0.7	0.7
えび	82	4.7	0.2	15	0.1	0.23	0.02	0.01	0	0.3	0.6

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