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栄養くらべ
 
 

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和食ファミレス エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
脂質
(g)
カルシウム
(mg)

(mg)
ビタミンA
(μgRE)
ビタミンB1
(mg)
ビタミンB2
(mg)
ビタミンC
(mg)
食塩
(g)
食物繊維
(g)
親子丼57622.69.4562159.920.150.3943.54.4
かつ丼8953335.5522148.20.670.4413.84.2
牛丼76418.632.3301.910.40.140.16634.8
てんぷら丼65319.512.3891.124.340.140.43344.8
海鮮丼54430.78.2441.472.070.240.1832.44
鉄火丼50333.72.1191.689.920.160.1142.13.8
いくら鮭丼52128.27501.21060.310.2842.44.1
ソースかつ丼96730.444.4721.733.10.810.25302.55.9
鶏の照り焼き丼59826.38.9201.2190.180.25433.8
うなぎ丼71030.221.71621.31500.020.810.7903.63.6
うどん35812.31.3441.111.40.110.1235.24
きつねうどん422165.8781.60.420.090.1215.74.2
てんぷらうどん5402112.31051.544.320.180.36105.15.3
カレーうどん49416.510.6461.714.080.130.1664.94.9
そば45617.92.9462.89.50.160.1424.28.2
てんぷらそば592269.797323.630.250.3364.29.1
山かけそば50819.54.3583.335.350.240.22548.9
ざるそば42715.43.1372.712.020.160.1122.98.5
にぎり寿司45126.64.4311.2108.470.180.1671.83.7
まぐろにぎり寿司13011.80.840.533.250.050.0310.10.8


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