御飯：スプーン24さじ（80g）
納豆おやき：納豆15g、じゃが芋15g、玉ねぎ5g、片栗粉 小さじ1、水 小さじ1、青のり0.1g
サラダ：レタス・きゅうり・カラーピーマン 各10g

しらすの御飯焼き：御飯80g、しらす20g、小麦粉 小さじ1、キャベツ10g
野菜のフリッター：さつま芋・人参・ブロッコリー 各10g、小麦粉10g、水10g、油2g、ベーキングパウダー0.2g
いちご：10g

牛乳：100ml
かぼちゃのきな粉団子：かぼちゃ40g、レーズン10g、きな粉3g

御飯：スプーン24さじ（80g）
ネバネバみそ汁：里芋15g、オクラ10g、ねぎ3g、みそ1g、だし汁
豚のしょうが焼き：豚肉20g、しょうゆ1.5g、みりん1g、しょうが汁0.5g
インゲンのごま和え：いんげん10g、すりごま0.2g
トマト・ミディトマト・ミニトマト：各5g

食パン：8枚切り1枚
鮭のおやき：鮭20g、じゃが芋15g、玉ねぎ・カラーピーマン・うすい豆 各5g、小麦粉 小さじ1、水 小さじ2
ゆで野菜（人参）：10g
いちご：10g
牛乳：100ml

３色丼：スプーン57さじ（御飯80g、鶏そぼろ（鶏ひき肉20g、水15g、しょうゆ・みりん 各3g）、ほうれん草10g、人参10g）
みそ汁：スプーン60さじ（大根・さつま芋 各10g、だし汁60g、みそ1g）
なすのおかか和え：なす10g、かつお0.5g

○ おやつ
牛乳：100ml
バナナ40g

御飯：スプーン24さじ（80g）
高野豆腐のミネストローネ風：スプーン96さじ（高野豆腐6g、野菜 各5g、かぼちゃ10g、トマトペースト5g、だし汁）
きゅうりの磯辺和え：スプーン6さじ（きゅうり10g、青のり0.1g）

ご飯：スプーン24さじ（80g）
鮭のおやき：鮭20g、じゃが芋15g、玉ねぎ10g、カラーピーマン5g、片栗粉 小さじ1、水 小さじ1
ゆで野菜（ブロッコリー・かぶ）：各10g
牛乳：100ml

のり巻き（卵焼き・きゅうり）：ご飯80g、卵黄1個分（20g）・豆腐15g、きゅうり15g、のり1枚
みそ汁：スプーン63さじ（大根10g、さつま芋10g、ねぎ5g、だし汁60g、みそ1g）
ゆで野菜（スナップえんどう）：10g

バナナ40g

○ おやつ
牛乳：100ml
オレンジ：40g

ご飯：スプーン24さじ（80g）
かぼちゃコロッケ：かぼちゃ20g、牛ひき肉20g、たまねぎ10g、塩・こしょう 少々、小麦粉5g、水10g、パン粉10g、キャベツ10g
サラダ：レタス・きゅうり 各5g、ミニトマト10g

食パン：8枚切り1枚（耳なし）
鮭のかぼちゃお焼き：鮭20g、かぼちゃ15g、玉ねぎ10g、グリンピース5g、小麦粉 小さじ1、水10g
ゆで野菜（きゅうり）：10g
りんご：10g
牛乳：100ml

ご飯：スプーン24さじ（80g）
擬製豆腐：卵黄1個分、豆腐15g、キャベツ10g、カラーピーマン10g、ピーマン5g
さつま芋の甘煮：さつま芋15g、砂糖1g
ゆで野菜（ブロッコリー）：10g

○ おやつ
牛乳：100ml
バナナ：40g

御飯：スプーン24さじ（80g）
高野豆腐のミネストローネ風：スプーン96さじ（高野豆腐6g、野菜 各5g、かぼちゃ10g、トマトペースト5g、だし汁）
きゅうりの磯辺和え：スプーン6さじ（きゅうり10g、青のり0.1g）

ツナご飯：スプーン48さじ（ご飯80g、ツナ水煮20g、きゅうり10g、枝豆10g（10房分））
さつま芋と人参の煮物：さつま芋10g、人参10g、砂糖・しょうゆ 各1g
オクラのおかかあえ：スプーン6さじ（オクラ10g、かつお節0.5g）
牛乳：100ml

バナナ40g

はっさくジュース：1.5個分
蒸しパン：小麦粉10g、砂糖2.5g、ベーキングパウダー0.3g、牛乳12.5gトマトペースト5g、だし汁）

きゅうりの磯辺和え：スプーン6さじ（きゅうり10g、青のり0.1g）

のり巻き：ご飯80g、のり1枚、きゅうり10g、ほうれん草10g
納豆みそ汁：スプーン58さじ（納豆8g、ねぎ5g、しいたけ5g、だし汁60g、みそ1g）
かぼちゃと大根の凍り豆腐あんかけ：スプーン18さじ（かぼちゃ・大根 各10g、凍り豆腐3g、だし汁、醤油・砂糖 各1g、水溶き片栗粉 適量）

のり卵巻きご飯：ご飯80g、卵黄1個分（20g）、小麦粉5g、水10ml、のり1枚（3g）
サラダ：きゅうり10g、ミディトマト15g
ゆで野菜（かぼちゃ）：15g
キウイヨーグルト：スプーン42さじ（ヨーグルト45g、キウイ10g）

カレーライス：スプーン65さじ（ご飯80g、合いびき肉20g、じゃが芋・玉ねぎ・人参 各10g、やさいんげん5g、トマトペースト10g、カレー粉0.3g、食塩 少々、水 適量）
りんご：15g
牛乳：100ml

牛乳：100ml
芋ボーロ：片栗粉6.25g、砂糖1.25g、ベーキングパウダー0.5g、さつま芋6.25g、油3g

ご飯：スプーン24さじ（80g）
みそ汁：スプーン43さじ（大根10g、人参10g、ねぎ5g、だし汁60g、みそ1g）
さわらと玉ねぎの煮物：さわら20g、玉ねぎ10g、砂糖・しょうゆ 各1g
はくさいのおかか和え：スプーン9さじ（はくさい15g、かつお節0.5g）