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栄養くらべ
 
 

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和食ファミレス エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
脂質
(g)
カルシウム
(mg)

(mg)
ビタミンA
(μgRE)
ビタミンB1
(mg)
ビタミンB2
(mg)
ビタミンC
(mg)
食塩
(g)
食物繊維
(g)
うなぎ丼71030.221.71621.31500.020.810.7903.63.6
かつ丼8953335.5522148.20.670.4413.84.2
てんぷら丼65319.512.3891.124.340.140.43344.8
親子丼57622.69.4562159.920.150.3943.54.4
てんぷらうどん5402112.31051.544.320.180.36105.15.3
和風ハンバーグ50327.134893.373.050.330.35251.41.9
てんぷらそば592269.797323.630.250.3364.29.1
いくら鮭丼52128.27501.21060.310.2842.44.1
ソースかつ丼96730.444.4721.733.10.810.25302.55.9
鶏の照り焼き丼59826.38.9201.2190.180.25433.8
山かけそば50819.54.3583.335.350.240.22548.9
とんかつ48423.636.2260.843.80.750.21161.31.4
鶏のから揚げ33818.424.9210.967.30.130.19181.30.8
海鮮丼54430.78.2441.472.070.240.1832.44
牛丼76418.632.3301.910.40.140.16634.8
カレーうどん49416.510.6461.714.080.130.1664.94.9
にぎり寿司45126.64.4311.2108.470.180.1671.83.7
そば45617.92.9462.89.50.160.1424.28.2
刺身19626.910.3221.165.880.20.1450.30.4
うどん35812.31.3441.111.40.110.1235.24


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