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栄養くらべ
 
 

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和食ファミレス エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
脂質
(g)
カルシウム
(mg)

(mg)
ビタミンA
(μgRE)
ビタミンB1
(mg)
ビタミンB2
(mg)
ビタミンC
(mg)
食塩
(g)
食物繊維
(g)
ソースかつ丼96730.444.4721.733.10.810.25302.55.9
和風ハンバーグ50327.134893.373.050.330.35251.41.9
鶏のから揚げ33818.424.9210.967.30.130.19181.30.8
とんかつ48423.636.2260.843.80.750.21161.31.4
てんぷらうどん5402112.31051.544.320.180.36105.15.3
にぎり寿司45126.64.4311.2108.470.180.1671.83.7
牛丼76418.632.3301.910.40.140.16634.8
カレーうどん49416.510.6461.714.080.130.1664.94.9
てんぷらそば592269.797323.630.250.3364.29.1
山かけそば50819.54.3583.335.350.240.22548.9
刺身19626.910.3221.165.880.20.1450.30.4
親子丼57622.69.4562159.920.150.3943.54.4
鉄火丼50333.72.1191.689.920.160.1142.13.8
いくら鮭丼52128.27501.21060.310.2842.44.1
鶏の照り焼き丼59826.38.9201.2190.180.25433.8
てんぷら丼65319.512.3891.124.340.140.43344.8
海鮮丼54430.78.2441.472.070.240.1832.44
うどん35812.31.3441.111.40.110.1235.24
そば45617.92.9462.89.50.160.1424.28.2
ざるそば42715.43.1372.712.020.160.1122.98.5


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