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栄養くらべ
 
 

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和食ファミレス エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
脂質
(g)
カルシウム
(mg)

(mg)
ビタミンA
(μgRE)
ビタミンB1
(mg)
ビタミンB2
(mg)
ビタミンC
(mg)
食塩
(g)
食物繊維
(g)
うなぎ丼71030.221.71621.31500.020.810.7903.63.6
親子丼57622.69.4562159.920.150.3943.54.4
かつ丼8953335.5522148.20.670.4413.84.2
にぎり寿司45126.64.4311.2108.470.180.1671.83.7
いくら鮭丼52128.27501.21060.310.2842.44.1
鉄火丼50333.72.1191.689.920.160.1142.13.8
和風ハンバーグ50327.134893.373.050.330.35251.41.9
海鮮丼54430.78.2441.472.070.240.1832.44
鶏のから揚げ33818.424.9210.967.30.130.19181.30.8
刺身19626.910.3221.165.880.20.1450.30.4
煮魚174207.660.7610.070.1111.70
てんぷらうどん5402112.31051.544.320.180.36105.15.3
とんかつ48423.636.2260.843.80.750.21161.31.4
山かけそば50819.54.3583.335.350.240.22548.9
まぐろにぎり寿司13011.80.840.533.250.050.0310.10.8
ソースかつ丼96730.444.4721.733.10.810.25302.55.9
てんぷら丼65319.512.3891.124.340.140.43344.8
てんぷらそば592269.797323.630.250.3364.29.1
鶏の照り焼き丼59826.38.9201.2190.180.25433.8
カレーうどん49416.510.6461.714.080.130.1664.94.9


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