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栄養くらべ
 
 

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和食ファミレス エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
脂質
(g)
カルシウム
(mg)

(mg)
ビタミンA
(μgRE)
ビタミンB1
(mg)
ビタミンB2
(mg)
ビタミンC
(mg)
食塩
(g)
食物繊維
(g)
ソースかつ丼96730.444.4721.733.10.810.25302.55.9
うなぎ丼71030.221.71621.31500.020.810.7903.63.6
とんかつ48423.636.2260.843.80.750.21161.31.4
かつ丼8953335.5522148.20.670.4413.84.2
和風ハンバーグ50327.134893.373.050.330.35251.41.9
いくら鮭丼52128.27501.21060.310.2842.44.1
てんぷらそば592269.797323.630.250.3364.29.1
海鮮丼54430.78.2441.472.070.240.1832.44
山かけそば50819.54.3583.335.350.240.22548.9
刺身19626.910.3221.165.880.20.1450.30.4
鶏の照り焼き丼59826.38.9201.2190.180.25433.8
てんぷらうどん5402112.31051.544.320.180.36105.15.3
にぎり寿司45126.64.4311.2108.470.180.1671.83.7
鉄火丼50333.72.1191.689.920.160.1142.13.8
そば45617.92.9462.89.50.160.1424.28.2
ざるそば42715.43.1372.712.020.160.1122.98.5
親子丼57622.69.4562159.920.150.3943.54.4
牛丼76418.632.3301.910.40.140.16634.8
てんぷら丼65319.512.3891.124.340.140.43344.8
カレーうどん49416.510.6461.714.080.130.1664.94.9


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