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栄養くらべ
 
 

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和食ファミレス エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
脂質
(g)
カルシウム
(mg)

(mg)
ビタミンA
(μgRE)
ビタミンB1
(mg)
ビタミンB2
(mg)
ビタミンC
(mg)
食塩
(g)
食物繊維
(g)
しょうゆ00000000000
ソース00000000000
ケチャップ00000000000
ポン酢00000000000
いなり寿司1686.17650.70.050.020.0200.61
みそ汁2820.8250.67.60.010.0211.81.1
ご飯2343.80.440.200.030.02002.2
まぐろにぎり寿司13011.80.840.533.250.050.0310.10.8
鉄火丼50333.72.1191.689.920.160.1142.13.8
ざるそば42715.43.1372.712.020.160.1122.98.5
煮魚174207.660.7610.070.1111.70
うどん35812.31.3441.111.40.110.1235.24
きつねうどん422165.8781.60.420.090.1215.74.2
そば45617.92.9462.89.50.160.1424.28.2
刺身19626.910.3221.165.880.20.1450.30.4
牛丼76418.632.3301.910.40.140.16634.8
カレーうどん49416.510.6461.714.080.130.1664.94.9
にぎり寿司45126.64.4311.2108.470.180.1671.83.7
海鮮丼54430.78.2441.472.070.240.1832.44
鶏のから揚げ33818.424.9210.967.30.130.19181.30.8


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