わんぱく子どもの食事研究所
全ての子どもの健康のために

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栄養くらべ

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ハンバーガーショップ	エネルギー (kcal)	たんぱく質 (g)	脂質 (g)	カルシウム (mg)	鉄 (mg)	ビタミンA (μgRE)	ビタミンB1 (mg)	ビタミンB2 (mg)	ビタミンC (mg)	食塩 (g)	食物繊維 (g)
ミルク	124	6.7	7.7	223	0	77.14	0.08	0.3	2	0.2	0
チキンバーガー	380	13.5	21.6	28	0.9	27.73	0.09	0.11	1	1.8	1.4
てりやきバーガー	530	13.3	38.8	35	1.3	24.56	0.32	0.17	1	2.3	1.5
ナゲット5個	234	12	13.8	8	0.4	11.5	0.07	0.08	1	1.2	0.6
ホットアップルパイ	206	2.2	14.6	3	0.1	0	0.01	0.01	1	0.4	0.7
フイッシュフィレオ	344	15.4	15.6	79	0.9	30.26	0.11	0.13	0	1.7	1.7
ナゲットソース	57	0.5	5	8	0.2	1.2	0.01	0	0	0.6	0
パンケーキ	132	3.2	3.1	58	0.2	12.2	0.04	0.06	0	0.3	0.5
パンケーキホイップ	27	0.2	1.9	2	0	9	0	0	0	0	0
ドレッシング	79	0.1	7.8	1	0	1.6	0	0	0	0.6	0.1
シェーク	219	5.7	8.4	195	0.2	27	0.08	0.33	0	0.3	0
コーラ	92	0.2	0	4	0	0	0	0	0	0	0
ウーロン茶	0	0	0	4	0	0	0	0.06	0	0	0
コーヒー	7	0.4	0	4	0	0	0	0.02	0	0	0
コーヒーフレッシュ	12	0.2	1.2	1	0	0.15	0	0	0	0	0
スティックシュガー	12	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
コーンスープ	106	2	3.4	30	0.3	2	0.04	0.1	0	1.8	0

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