わんぱく子どもの食事研究所
全ての子どもの健康のために

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栄養くらべ

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ハンバーガーショップ	エネルギー (kcal)	たんぱく質 (g)	脂質 (g)	カルシウム (mg)	鉄 (mg)	ビタミンA (μgRE)	ビタミンB1 (mg)	ビタミンB2 (mg)	ビタミンC (mg)	食塩 (g)	食物繊維 (g)
ダブルチーズバーガー	443	25.1	24.8	226	2.4	101.67	0.13	0.31	2	2.5	1.7
きんぴらライスバーガー	230	4.6	2.4	30	0.7	94	0.06	0.08	3	1.9	4.2
ミルク	124	6.7	7.7	223	0	77.14	0.08	0.3	2	0.2	0
トマトベーコンバーガー	408	16.4	24.9	130	1.7	70.85	0.15	0.2	9	1.7	1.8
野菜ジュース	36	1.2	0	22	0.6	64	0.06	0.06	6	0	1.4
スペシャルバーガー	489	23.2	26.3	140	2.6	60.2	0.14	0.27	3	2.1	2.2
ベーコンバーガー	402	16.2	24.8	128	1.6	56.9	0.13	0.2	4	1.7	1.5
チーズバーガー	289	14.9	12.4	125	1.5	52.06	0.09	0.18	2	1.7	1.5
カップサラダ	41	1.4	2.3	18	0.3	30.88	0.05	0.04	11	0.1	1.2
フイッシュフィレオ	344	15.4	15.6	79	0.9	30.26	0.11	0.13	0	1.7	1.7
チキンバーガー	380	13.5	21.6	28	0.9	27.73	0.09	0.11	1	1.8	1.4
シェーク	219	5.7	8.4	195	0.2	27	0.08	0.33	0	0.3	0
トマトグリルチキンバーガー	370	24.3	15.7	32	1	25.95	0.16	0.15	8	2.6	1.8
てりやきバーガー	530	13.3	38.8	35	1.3	24.56	0.32	0.17	1	2.3	1.5
ライスバーガー	266	9.3	7.6	10	1	21.59	0.07	0.09	4	0.4	2.1
トマトチキンフィレオ	425	18.1	24.2	30	0.9	21.52	0.13	0.12	7	1.9	1.8
えびフィレオ	364	13.7	13.4	52	1.2	14.54	0.1	0.1	2	2.6	2.3
ハンバーガー	249	11.3	9.3	27	1.5	12.61	0.08	0.12	2	1.2	1.5
オニオンフライ	233	3	16.1	22	0.4	12.4	0.05	0.04	4	0.8	1.4
パンケーキ	132	3.2	3.1	58	0.2	12.2	0.04	0.06	0	0.3	0.5

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