わんぱく子どもの食事研究所
全ての子どもの健康のために

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栄養くらべ

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ハンバーガーショップ	エネルギー (kcal)	たんぱく質 (g)	脂質 (g)	カルシウム (mg)	鉄 (mg)	ビタミンA (μgRE)	ビタミンB1 (mg)	ビタミンB2 (mg)	ビタミンC (mg)	食塩 (g)	食物繊維 (g)
オレンジジュース	92	1.4	0.2	18	0.2	8	0.14	0.04	84	0	0.4
フライドポテトL	504	4.4	33.9	6	1.2	0	0.18	0.09	60	0.6	4.6
フライドポテトM	408	3.5	27.7	5	1	0	0.14	0.07	48	0.4	3.7
フライドポテトｓ	226	1.7	16.4	2	0.5	0	0.07	0.04	24	0.4	1.9
カップサラダ	41	1.4	2.3	18	0.3	30.88	0.05	0.04	11	0.1	1.2
トマトベーコンバーガー	408	16.4	24.9	130	1.7	70.85	0.15	0.2	9	1.7	1.8
トマトグリルチキンバーガー	370	24.3	15.7	32	1	25.95	0.16	0.15	8	2.6	1.8
トマトチキンフィレオ	425	18.1	24.2	30	0.9	21.52	0.13	0.12	7	1.9	1.8
野菜ジュース	36	1.2	0	22	0.6	64	0.06	0.06	6	0	1.4
ベーコンバーガー	402	16.2	24.8	128	1.6	56.9	0.13	0.2	4	1.7	1.5
グリルチキンバーガー	363	24	15.7	30	0.9	12	0.14	0.14	4	2.6	1.5
ライスバーガー	266	9.3	7.6	10	1	21.59	0.07	0.09	4	0.4	2.1
オニオンフライ	233	3	16.1	22	0.4	12.4	0.05	0.04	4	0.8	1.4
スペシャルバーガー	489	23.2	26.3	140	2.6	60.2	0.14	0.27	3	2.1	2.2
きんぴらライスバーガー	230	4.6	2.4	30	0.7	94	0.06	0.08	3	1.9	4.2
ハンバーガー	249	11.3	9.3	27	1.5	12.61	0.08	0.12	2	1.2	1.5
チーズバーガー	289	14.9	12.4	125	1.5	52.06	0.09	0.18	2	1.7	1.5
ダブルチーズバーガー	443	25.1	24.8	226	2.4	101.67	0.13	0.31	2	2.5	1.7
チキンフィレオ	418	17.9	24.2	28	0.8	7.57	0.11	0.11	2	1.9	1.5
えびフィレオ	364	13.7	13.4	52	1.2	14.54	0.1	0.1	2	2.6	2.3

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