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| 食品名 |
形状 | 一食単位 | | | | | | | | | | | | |
| カステラ | | 1切れ | 50 | 156 | 3.6 | 2.5 | 14 | 0.4 | 45.5 | 0.02 | 0.09 | 0 | 0.1 | 0.2 | | カスタードクリーム入りワッフル | | 1個 | 50 | 120 | 3.6 | 4 | 42 | 0.2 | 36 | 0.04 | 0.09 | 0 | 0.1 | 0.4 | | ほうれん草 | 大人量 | 1/2食 | 40 | 7 | 0.9 | 0.2 | 20 | 0.8 | 140 | 0.04 | 0.08 | 14 | 0 | 1.1 | | さけ | | 1/2切れ | 40 | 50 | 8.9 | 1.6 | 6 | 0.2 | 4.4 | 0.06 | 0.08 | 0 | 0.1 | 0 | | はまち | | 1/2切れ | 40 | 87 | 8.3 | 6.9 | 8 | 0.4 | 12.8 | 0.06 | 0.08 | 1 | 0 | 0 | | 鶏もも肉 | | 1/5枚 | 50 | 95 | 8.3 | 7.1 | 2 | 0.3 | 20 | 0.05 | 0.08 | 2 | 0.1 | 0 | | 鶏ひき肉 | 卵大 | 1かたまり | 50 | 86 | 8.8 | 6 | 4 | 0.4 | 18.5 | 0.04 | 0.08 | 0 | 0 | 0 | | ラクトアイス | バータイプ小 | 1個 | 50 | 108 | 1.6 | 6.8 | 48 | 0 | 5 | 0.02 | 0.08 | 0 | 0.1 | 0 | | 肉まん | 小 | 1個 | 80 | 194 | 8 | 4.1 | 22 | 0.6 | 2.4 | 0.18 | 0.08 | 6 | 1 | 2.6 | | からしめんたいこ | | 1/3腹 | 20 | 24 | 4.2 | 0.7 | 5 | 0.1 | 8.2 | 0.07 | 0.07 | 15 | 1.1 | 0 | | アイスミルク | バータイプ | 1個 | 50 | 84 | 1.7 | 3.2 | 55 | 0 | 11 | 0.02 | 0.07 | 0 | 0.1 | 0 | | マッシュルーム | M | 2個 | 20 | 3 | 0.6 | 0.1 | 1 | 0.1 | 0 | 0.01 | 0.06 | 0 | 0 | 0.4 | | かつお | | 1/2切 | 40 | 60 | 10 | 2.5 | 3 | 0.8 | 8 | 0.04 | 0.06 | 0 | 0 | 0 | | わかさぎ | | 2尾 | 40 | 28 | 5.8 | 0.7 | 180 | 0.4 | 39.6 | 0 | 0.06 | 0 | 0.2 | 0 | | つみれ | | 2個 | 30 | 31 | 3.6 | 1.3 | 18 | 0.3 | 0 | 0.01 | 0.06 | 0 | 0.4 | 0 | | 牛ばら肉 | 薄切り | 1枚 | 50 | 190 | 6.4 | 19.7 | 2 | 0.7 | 6.5 | 0.02 | 0.06 | 0 | 0 | 0 | | 豚ばら肉 | 薄切り | 2枚 | 50 | 183 | 7.2 | 17.7 | 2 | 0.3 | 5.5 | 0.26 | 0.06 | 0 | 0 | 0 | | ささ身 | | 1と1/4本 | 50 | 49 | 12 | 0.4 | 2 | 0.2 | 2.5 | 0.04 | 0.06 | 2 | 0 | 0 | | あんパン | | 1個 | 80 | 202 | 5.4 | 2.9 | 25 | 0.8 | 0 | 0.05 | 0.06 | 0 | 0.2 | 2 | | ジャムパン | | 1個 | 80 | 228 | 4.2 | 3.1 | 16 | 0.4 | 0 | 0.06 | 0.06 | 2 | 0.2 | 1.3 |
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