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栄養くらべ
 
 

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お菓子 形状一食単位可食量
(g)
エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
脂質
(g)
カルシウム
(mg)

(mg)
ビタミンA
(μgRE)
ビタミンB1
(mg)
ビタミンB2
(mg)
ビタミンC
(mg)
食塩
(g)
食物繊維
(g)
プリン1個1001165.75.5810.5230.040.210.20
ビスケット4枚20841.52660.23.60.030.0400.20.5
シュークリーム1個851905.19.7550.2110.50.060.1510.20.3
ごま入り南部せんべい1と1/3枚20852.22.2480.400.050.0200.20.8
あんまん1個802184.94.5460.900.060.02002.1
カスタードクリーム入りワッフル1個501203.64420.2360.040.0900.10.4
クラッカー(オイルスプレー)6枚20961.74.5360.200.020.0100.30.4
板チョコ1/3枚158315.1360.49.90.030.06000.6
キャラメル3個15640.61.828016.50.010.03000
今川焼き(鯛焼き)1個801743.60.9220.400.030.0300.11.1
肉まん1個8019484.1220.62.40.180.08612.6
水ようかん1個801342.10.2180.600.010.0100.11.8
ケーキドーナッツ1個501843.65.8160.120.040.0600.20.6
カステラ1切れ501563.62.5140.445.50.020.0900.10.2
桜もち(関東風)1個501182.20.2130.500.010.01001.3
蒸しまんじゅう1個501282.30.2120.400.020.01001.2
コーンスナック1袋251291.36.8120.12.7500.0100.30.2
草もち1個501122.10.2110.56.50.020.01001
マドレーヌ1個502112.912.6110.3700.020.0600.30.4
かしわもち1個5010220.290.400.020.01000.8


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