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| 食品名 |
形状 | 一食単位 | | | | | | | | | | | | |
| 干しひじき | | 1/2T | 2 | 4 | 0.2 | 0.1 | 20 | 0.1 | 7.2 | 0 | 0.01 | 0 | 0.1 | 1 | | 板こんにゃく | | 1/5枚 | 50 | 2 | 0 | 0 | 22 | 0.2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1.1 | | さつまいも | M | 1/3個 | 60 | 76 | 0.7 | 0.1 | 22 | 0.4 | 1.2 | 0.07 | 0.02 | 17 | 0 | 1.3 | | 納豆 | 四角パック | 1/2パック | 25 | 48 | 4.1 | 2.5 | 22 | 0.8 | 0 | 0.02 | 0.14 | 0 | 0 | 1.7 | | 白菜 | | 1枚 | 50 | 6 | 0.4 | 0 | 22 | 0.2 | 4 | 0.02 | 0.02 | 10 | 0 | 0.6 | | 今川焼き（鯛焼き） | | 1個 | 80 | 174 | 3.6 | 0.9 | 22 | 0.4 | 0 | 0.03 | 0.03 | 0 | 0.1 | 1.1 | | 肉まん | 小 | 1個 | 80 | 194 | 8 | 4.1 | 22 | 0.6 | 2.4 | 0.18 | 0.08 | 6 | 1 | 2.6 | | 卵 | M | 1個 | 50 | 71 | 6.1 | 5.1 | 23 | 0.8 | 105 | 0.03 | 0.18 | 0 | 0.2 | 0 | | アーモンド | | 7粒 | 10 | 61 | 2 | 5.2 | 25 | 0.4 | 0.1 | 0.02 | 0.11 | 0 | 0 | 1 | | 切干大根 | 大人量 | 1/2食 | 5 | 14 | 0.5 | 0 | 25 | 0.2 | 0 | 0.02 | 0.01 | 1 | 0 | 1.1 | | あんパン | | 1個 | 80 | 202 | 5.4 | 2.9 | 25 | 0.8 | 0 | 0.05 | 0.06 | 0 | 0.2 | 2 | | ロールパン | | 2個 | 60 | 185 | 6.1 | 5.4 | 26 | 0.4 | 0.6 | 0.06 | 0.04 | 0 | 0.7 | 1.2 | | あじ | | 3/4尾 | 40 | 45 | 7.9 | 1.8 | 26 | 0.2 | 2.8 | 0.05 | 0.05 | 0 | 0.1 | 0 | | キャラメル | | 3個 | 15 | 64 | 0.6 | 1.8 | 28 | 0 | 16.5 | 0.01 | 0.03 | 0 | 0 | 0 | | いわし | | 1尾 | 40 | 62 | 7.7 | 3.7 | 30 | 0.8 | 3.2 | 0.01 | 0.16 | 0 | 0.1 | 0 | | 魚肉ソーセージ | 大 | 1/3本 | 30 | 47 | 3.4 | 2.2 | 30 | 0.3 | 0 | 0.06 | 0.18 | 0 | 0.6 | 0 | | 乳酸菌飲料 | ポリ容器 | 1本 | 70 | 45 | 0.8 | 0.1 | 30 | 0 | 0 | 0.01 | 0.04 | 0 | 0 | 0 | | ごま | | 1ｔ | 3 | 18 | 0.6 | 1.6 | 36 | 0.3 | 0.03 | 0.01 | 0.01 | 0 | 0 | 0.4 | | かに風味かまぼこ | | 2本 | 30 | 27 | 3.6 | 0.2 | 36 | 0.1 | 6.3 | 0 | 0.01 | 0 | 0.7 | 0 | | クラッカー（オイルスプレー） | | 6枚 | 20 | 96 | 1.7 | 4.5 | 36 | 0.2 | 0 | 0.02 | 0.01 | 0 | 0.3 | 0.4 |
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