わんぱく子どもの食事研究所
全ての子どもの健康のために

・表の材料の名前をクリックすると材料の詳細画面が開きます。(わんぱくランチ保守ユーザーのみのサービスです）
・表の栄養価の名前をクリックすると栄養価で並び替えができます。

栄養くらべ

前ページ　　 1　2　3　4　5　6　7　8　9　10　11　次ページ

食品名	形状	一食単位	可食量 (g)	エネルギー (kcal)	たんぱく質 (g)	脂質 (g)	カルシウム (mg)	鉄 (mg)	ビタミンA (μgRE)	ビタミンB1 (mg)	ビタミンB2 (mg)	ビタミンC (mg)	食塩 (g)	食物繊維 (g)
さといも	L	1個	60	32	0.9	0.1	6	0.3	0	0.04	0.01	4	0	1.4
じゃがいも	L	1/3個	60	35	1.1	0.1	2	0.2	0	0.05	0.02	17	0	5.3
長いも		3cm	60	38	1.3	0.2	10	0.2	0	0.06	0.01	4	0	0.6
ゆでだいず	五目豆	2/3食	25	41	3.7	2.4	20	0.6	0	0.04	0.02	0	0	2.1
きな粉	おはぎ	1T	7	32	2.6	1.8	13	0.6	0	0	0.02	0	0	1.3
木綿豆腐		1/5丁	80	58	5.6	3.9	74	1.2	0	0.07	0.03	0	0	0.9
厚揚げ		1/3枚	50	72	5.4	5.6	120	1.3	0	0.04	0.02	0	0	0.4
がんもどき	直径10cm	1/2個	50	112	7.6	8.9	135	1.8	0	0.02	0.02	0	0.2	0.7
納豆	四角パック	1/2パック	25	48	4.1	2.5	22	0.8	0	0.02	0.14	0	0	1.7
おから	煮物	2/3食	25	22	1.5	0.9	20	0.3	0	0.03	0.01	0	0	2.9
調整豆乳		1杯	150	94	4.8	5.4	46	1.8	0	0.1	0.03	0	0.2	0.4
ピーナッツ		11粒	10	61	2.3	5.3	5	0.2	0	0.02	0.01	0	0	1
かぶ	葉つき	1と3/4個	60	11	0.4	0.1	14	0.2	0	0.02	0.02	11	0	0.9
ごぼう	大人量	2/3食	30	17	0.5	0	14	0.2	0	0.02	0.01	1	0	1.7
大根		2cm	60	9	0.3	0.1	14	0.1	0	0.01	0.01	7	0	0.8
切干大根	大人量	1/2食	5	14	0.5	0	25	0.2	0	0.02	0.01	1	0	1.1
たまねぎ	M	1/5個	30	10	0.3	0	5	0.1	0	0.01	0	2	0	0.4
とうがん		3/4食	60	9	0.3	0.1	11	0.1	0	0.01	0.01	23	0	0.8
もやし		1/5袋	40	7	0.9	0	6	0.2	0	0.02	0.02	4	0	0.6
れんこん		2/3食	30	20	0.6	0	6	0.2	0	0.03	0	14	0	0.6

前ページ　　 1　2　3　4　5　6　7　8　9　10　11　次ページ

製品情報

わんぱくランチ

お問い合わせ

アドムについて

リンク

Copyright Adm Inc. All Rights Reserved.