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| 食品名 |
形状 | 一食単位 | | | | | | | | | | | | |
| デニッシュペストリー | | 1個 | 80 | 366 | 5.2 | 27.2 | 14 | 0.6 | 44.8 | 0.09 | 0.1 | 0 | 0.4 | 2.2 | | 食パン | 6枚切 | 1枚 | 60 | 149 | 5.3 | 2.5 | 13 | 0.3 | 0 | 0.04 | 0.03 | 0 | 0.7 | 2.5 | | カップメン・ヌードルタイプ | | 2/3個 | 50 | 224 | 5.4 | 9.9 | 95 | 0.6 | 14 | 0.34 | 0.26 | 0 | 3.4 | 1.2 | | 厚揚げ | | 1/3枚 | 50 | 72 | 5.4 | 5.6 | 120 | 1.3 | 0 | 0.04 | 0.02 | 0 | 0 | 0.4 | | あんパン | | 1個 | 80 | 202 | 5.4 | 2.9 | 25 | 0.8 | 0 | 0.05 | 0.06 | 0 | 0.2 | 2 | | フランスパン | 3cm | 2枚 | 60 | 173 | 5.6 | 0.8 | 10 | 0.5 | 0 | 0.05 | 0.03 | 0 | 1 | 1.6 | | 木綿豆腐 | | 1/5丁 | 80 | 58 | 5.6 | 3.9 | 74 | 1.2 | 0 | 0.07 | 0.03 | 0 | 0 | 0.9 | | 低脂肪乳 | | 1杯 | 150 | 63 | 5.7 | 1.5 | 195 | 0.2 | 19.5 | 0.06 | 0.27 | 0 | 0.3 | 0 | | ６Pチーズ | | 1個 | 25 | 78 | 5.7 | 6.5 | 158 | 0.1 | 65 | 0.01 | 0.1 | 0 | 0.7 | 0 | | プリン | | 1個 | 100 | 116 | 5.7 | 5.5 | 81 | 0.5 | 23 | 0.04 | 0.2 | 1 | 0.2 | 0 | | わかさぎ | | 2尾 | 40 | 28 | 5.8 | 0.7 | 180 | 0.4 | 39.6 | 0 | 0.06 | 0 | 0.2 | 0 | | ショートケーキ | | 1切れ | 85 | 270 | 5.9 | 12.9 | 4 | 0.1 | 53.55 | 0.04 | 0.13 | 0 | 0 | 0.5 | | ロールパン | | 2個 | 60 | 185 | 6.1 | 5.4 | 26 | 0.4 | 0.6 | 0.06 | 0.04 | 0 | 0.7 | 1.2 | | 卵 | M | 1個 | 50 | 71 | 6.1 | 5.1 | 23 | 0.8 | 105 | 0.03 | 0.18 | 0 | 0.2 | 0 | | クリームパン | | 1個 | 80 | 229 | 6.3 | 5.9 | 45 | 0.6 | 41.6 | 0.08 | 0.11 | 0 | 0.3 | 1 | | スパゲティ | | 1/2束 | 50 | 174 | 6.4 | 0.9 | 9 | 0.7 | 0.5 | 0.1 | 0.03 | 0 | 0 | 2.7 | | 牛ばら肉 | 薄切り | 1枚 | 50 | 190 | 6.4 | 19.7 | 2 | 0.7 | 6.5 | 0.02 | 0.06 | 0 | 0 | 0 | | イクラ | | 1T | 20 | 50 | 6.5 | 3.1 | 19 | 0.4 | 66 | 0.08 | 0.11 | 1 | 0.5 | 0 | | あかうお | | 1/2切れ | 40 | 38 | 6.9 | 1.4 | 9 | 0.1 | 8 | 0.02 | 0.02 | 0 | 0.1 | 0 | | 干しそば | 大人量 | 1/2食 | 50 | 172 | 7 | 1.2 | 12 | 1.3 | 0 | 0.18 | 0.04 | 0 | 1.1 | 1.8 |
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