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| 食品名 |
形状 | 一食単位 | | | | | | | | | | | | |
| バター | | 1ｔ | 4 | 28 | 0 | 3.2 | 1 | 0 | 20.8 | 0 | 0 | 0 | 0.1 | 0 | | かに風味かまぼこ | | 2本 | 30 | 27 | 3.6 | 0.2 | 36 | 0.1 | 6.3 | 0 | 0.01 | 0 | 0.7 | 0 | | キウイフルーツ | | 1/2個 | 50 | 26 | 0.5 | 0.1 | 13 | 0.2 | 2 | 0 | 0.01 | 36 | 0 | 1.3 | | りんご | M | 1/4個 | 50 | 26 | 0 | 0.1 | 2 | 0 | 0.5 | 0.01 | 0 | 2 | 0 | 0.7 | | たらこ | | 1/3腹 | 20 | 26 | 4.8 | 0.9 | 5 | 0.1 | 4.8 | 0.14 | 0.09 | 7 | 0.9 | 0 | | いよかん | | 1/4個 | 50 | 25 | 0.4 | 0 | 8 | 0.1 | 6.5 | 0.03 | 0.02 | 18 | 0 | 0.6 | | みかん | S | 1個 | 50 | 24 | 0.4 | 0 | 10 | 0.1 | 42 | 0.05 | 0.02 | 16 | 0 | 0.5 | | からしめんたいこ | | 1/3腹 | 20 | 24 | 4.2 | 0.7 | 5 | 0.1 | 8.2 | 0.07 | 0.07 | 15 | 1.1 | 0 | | すもも | | 4/5個 | 50 | 23 | 0.3 | 0.5 | 2 | 0.1 | 3.5 | 0.01 | 0.01 | 2 | 0 | 0.8 | | おから | 煮物 | 2/3食 | 25 | 22 | 1.5 | 0.9 | 20 | 0.3 | 0 | 0.03 | 0.01 | 0 | 0 | 2.9 | | オレンジ | | 1/2個 | 50 | 21 | 0.5 | 0 | 10 | 0.2 | 5 | 0.05 | 0.02 | 20 | 0 | 0.4 | | れんこん | | 2/3食 | 30 | 20 | 0.6 | 0 | 6 | 0.2 | 0 | 0.03 | 0 | 14 | 0 | 0.6 | | グレープフルーツ | | 1/5個 | 50 | 20 | 0.4 | 0 | 8 | 0 | 0 | 0.04 | 0.02 | 18 | 0 | 0.3 | | すいか | | 1食 | 50 | 20 | 0.3 | 0 | 2 | 0.1 | 34.5 | 0.02 | 0.01 | 5 | 0 | 0.2 | | マスクメロン | | 1/10個 | 50 | 20 | 0.6 | 0 | 4 | 0.2 | 1.5 | 0.03 | 0.01 | 9 | 0 | 0.2 | | なし | M | 1/4個 | 50 | 19 | 0.2 | 0 | 1 | 0 | 0 | 0.01 | 0 | 2 | 0 | 0.4 | | もも | M | 1/3個 | 50 | 19 | 0.3 | 0 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 4 | 0 | 0.6 | | 乾燥あずき | 御飯物 | 1/2T | 6 | 18 | 1.2 | 0.1 | 4 | 0.3 | 0.06 | 0.03 | 0.01 | 0 | 0 | 1.5 | | ごま | | 1ｔ | 3 | 18 | 0.6 | 1.6 | 36 | 0.3 | 0.03 | 0.01 | 0.01 | 0 | 0 | 0.4 | | ごぼう | 大人量 | 2/3食 | 30 | 17 | 0.5 | 0 | 14 | 0.2 | 0 | 0.02 | 0.01 | 1 | 0 | 1.7 |
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