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| 食品名 |
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| ぽん酢 | 3 | 0.2 | 0 | 1 | 0.1 | 0 | 0 | 0.01 | 0 | 0.4 | 0 | | 大根のサラダ | 11 | 0.4 | 0.1 | 16 | 0.1 | 38.8 | 0.02 | 0.01 | 8 | 0 | 1 | | グラスワイン（赤） | 88 | 0.3 | 0 | 9 | 0.5 | 0 | 0 | 0.01 | 0 | 0 | 0 | | しょうゆ | 5 | 0.5 | 0 | 2 | 0.1 | 0 | 0 | 0.01 | 0 | 0.9 | 0 | | ケチャップ | 16 | 0.2 | 0 | 2 | 0.1 | 6.45 | 0.01 | 0.01 | 1 | 0.5 | 0.3 | | コーヒー | 7 | 0.4 | 0 | 4 | 0 | 0 | 0 | 0.02 | 0 | 0 | 0 | | ライス（大盛り） | 312 | 5 | 0.6 | 6 | 0.2 | 0 | 0.04 | 0.02 | 0 | 0 | 3 | | オレンジジュース | 102 | 0.5 | 0 | 8 | 0 | 0 | 0.05 | 0.02 | 25 | 0 | 0 | | コーヒー | 7 | 0.4 | 0 | 4 | 0 | 0 | 0 | 0.02 | 0 | 0 | 0 | | いなり寿司 | 168 | 6.1 | 7 | 65 | 0.7 | 0.05 | 0.02 | 0.02 | 0 | 0.6 | 1 | | みそ汁 | 28 | 2 | 0.8 | 25 | 0.6 | 7.6 | 0.01 | 0.02 | 1 | 1.8 | 1.1 | | ご飯 | 234 | 3.8 | 0.4 | 4 | 0.2 | 0 | 0.03 | 0.02 | 0 | 0 | 2.2 | | ご飯 | 234 | 3.8 | 0.4 | 4 | 0.2 | 0 | 0.03 | 0.02 | 0 | 0 | 2.2 | | まぐろ | 112 | 11.6 | 0.7 | 4 | 0.5 | 33.23 | 0.05 | 0.02 | 1 | 0.3 | 0.6 | | いか | 86 | 5.7 | 0.4 | 5 | 0.1 | 3.41 | 0.03 | 0.02 | 0 | 0.4 | 0.6 | | たい | 98 | 5.2 | 2.1 | 4 | 0.1 | 2.23 | 0.07 | 0.02 | 1 | 0.3 | 0.6 | | いなり | 184 | 6.3 | 7.1 | 65 | 0.7 | 0.05 | 0.03 | 0.02 | 0 | 0.6 | 1.2 | | ピーマン | 16 | 0.7 | 0.2 | 9 | 0.3 | 26.4 | 0.02 | 0.02 | 61 | 0 | 1.8 | | 焼肉のたれ | 28 | 0.7 | 0.4 | 4 | 0.2 | 0 | 0.01 | 0.02 | 0 | 1.4 | 0.1 | | 焼き鳥・皮 | 180 | 2.5 | 19.6 | 3 | 0.1 | 45.6 | 0 | 0.02 | 0 | 1 | 0 |
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