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栄養くらべ
 
 

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和食ファミレス エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
脂質
(g)
カルシウム
(mg)

(mg)
ビタミンA
(μgRE)
ビタミンB1
(mg)
ビタミンB2
(mg)
ビタミンC
(mg)
食塩
(g)
食物繊維
(g)
しょうゆ00000000000
ソース00000000000
ケチャップ00000000000
ポン酢00000000000
ご飯2343.80.440.200.030.02002.2
まぐろにぎり寿司13011.80.840.533.250.050.0310.10.8
みそ汁2820.8250.67.60.010.0211.81.1
いなり寿司1686.17650.70.050.020.0200.61
煮魚174207.660.7610.070.1111.70
とんかつ48423.636.2260.843.80.750.21161.31.4
鶏のから揚げ33818.424.9210.967.30.130.19181.30.8
てんぷら丼65319.512.3891.124.340.140.43344.8
うどん35812.31.3441.111.40.110.1235.24
刺身19626.910.3221.165.880.20.1450.30.4
いくら鮭丼52128.27501.21060.310.2842.44.1
鶏の照り焼き丼59826.38.9201.2190.180.25433.8
にぎり寿司45126.64.4311.2108.470.180.1671.83.7
うなぎ丼71030.221.71621.31500.020.810.7903.63.6
海鮮丼54430.78.2441.472.070.240.1832.44
てんぷらうどん5402112.31051.544.320.180.36105.15.3


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