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栄養くらべ
 
 

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和食ファミレス エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
脂質
(g)
カルシウム
(mg)

(mg)
ビタミンA
(μgRE)
ビタミンB1
(mg)
ビタミンB2
(mg)
ビタミンC
(mg)
食塩
(g)
食物繊維
(g)
しょうゆ00000000000
ソース00000000000
ケチャップ00000000000
ポン酢00000000000
まぐろにぎり寿司13011.80.840.533.250.050.0310.10.8
ご飯2343.80.440.200.030.02002.2
煮魚174207.660.7610.070.1111.70
鉄火丼50333.72.1191.689.920.160.1142.13.8
鶏の照り焼き丼59826.38.9201.2190.180.25433.8
鶏のから揚げ33818.424.9210.967.30.130.19181.30.8
刺身19626.910.3221.165.880.20.1450.30.4
みそ汁2820.8250.67.60.010.0211.81.1
とんかつ48423.636.2260.843.80.750.21161.31.4
牛丼76418.632.3301.910.40.140.16634.8
にぎり寿司45126.64.4311.2108.470.180.1671.83.7
ざるそば42715.43.1372.712.020.160.1122.98.5
海鮮丼54430.78.2441.472.070.240.1832.44
うどん35812.31.3441.111.40.110.1235.24
カレーうどん49416.510.6461.714.080.130.1664.94.9
そば45617.92.9462.89.50.160.1424.28.2


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