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栄養くらべ
 
 

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食品名 エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
脂質
(g)
カルシウム
(mg)

(mg)
ビタミンA
(μgRE)
ビタミンB1
(mg)
ビタミンB2
(mg)
ビタミンC
(mg)
食塩
(g)
食物繊維
(g)
いか865.70.450.13.410.030.0200.40.6
ほたて1069.10.350.10.510.010.0310.40.6
えび824.70.2150.10.230.020.0100.30.6
たい985.22.140.12.230.070.0210.30.6
ぶり1428.36.230.517.030.090.1310.30.6
焼きあなご1328.13.8320.4202.330.030.0710.60.6
刺身の盛り合わせ17132.44.6221.181.70.210.0990.20.6
ねぎま26510.424.8120.59.460.370.141.10.6
ホットアップルパイ2062.214.630.100.010.0110.40.7
サーモン1578.27.7100.259.790.060.0510.30.7
たまご1245.33.8180.660.630.030.1200.70.7
かずのこ864.70.940.25.110.010.0100.50.7
コーンスープ1194.64.7660.320.130.050.1711.80.8
まぐろにぎり寿司13011.80.840.533.250.050.0310.10.8
鶏のから揚げ33818.424.9210.967.30.130.19181.30.8
プリンパフェ4928.930.12170.6192.240.120.35160.50.9
かぼちゃコロッケ2434.617.7450.327.480.050.0810.30.9
フルーツパフェ4957.1312160.4210.740.120.3150.41
いなり寿司1686.17650.70.050.020.0200.61
ねぎとろ1106.13.160.458.330.030.0430.21


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