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栄養くらべ
 
 

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回転すし エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
脂質
(g)
カルシウム
(mg)

(mg)
ビタミンA
(μgRE)
ビタミンB1
(mg)
ビタミンB2
(mg)
ビタミンC
(mg)
食塩
(g)
食物繊維
(g)
いか865.70.450.13.410.030.0200.40.6
たまご1245.33.8180.660.630.030.1200.70.7
えび824.70.2150.10.230.020.0100.30.6
かずのこ864.70.940.25.110.010.0100.50.7
たこ222.80.240.15.230.010.0100.30.1
えびフライ1708.95.9290.311.280.050.0300.41
いなり1846.37.1650.70.050.030.0200.61.2
しょうゆ00000000000
まぐろ11211.60.740.533.230.050.0210.30.6
ほたて1069.10.350.10.510.010.0310.40.6
サーモン1578.27.7100.259.790.060.0510.30.7
たい985.22.140.12.230.070.0210.30.6
ぶり1428.36.230.517.030.090.1310.30.6
焼きあなご1328.13.8320.4202.330.030.0710.60.6
ハンバーグ1686.1680.77.230.040.0510.61.2
コーン1152460.326.630.020.0420.41.6
納豆883.11.2140.523.030.020.0920.41.6
ねぎとろ1106.13.160.458.330.030.0430.21
いくら1187.93.3230.689.030.10.1430.71
うに823.40.770.331.390.030.0830.41


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