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| 食品名 |
形状 | 一食単位 | | | | | | | | | | | | |
| オレンジ | | 1/2個 | 50 | 21 | 0.5 | 0 | 10 | 0.2 | 5 | 0.05 | 0.02 | 20 | 0 | 0.4 | | スパゲティ | | 1/2束 | 50 | 174 | 6.4 | 0.9 | 9 | 0.7 | 0.5 | 0.1 | 0.03 | 0 | 0 | 2.7 | | あかうお | | 1/2切れ | 40 | 38 | 6.9 | 1.4 | 9 | 0.1 | 8 | 0.02 | 0.02 | 0 | 0.1 | 0 | | かしわもち | | 1個 | 50 | 102 | 2 | 0.2 | 9 | 0.4 | 0 | 0.02 | 0.01 | 0 | 0 | 0.8 | | 桜もち（関西風） | | 1個 | 50 | 98 | 1.8 | 0.2 | 9 | 0.4 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.8 | | 大福もち | | 1個 | 50 | 112 | 2.3 | 0.2 | 9 | 0.4 | 0 | 0.01 | 0 | 0 | 0 | 0.9 | | ゼリー | | 1個 | 100 | 79 | 2.1 | 0.1 | 9 | 0.1 | 4 | 0.07 | 0.02 | 40 | 0 | 0.2 | | プレッツェル | | 1/3箱 | 25 | 116 | 2.5 | 4.6 | 9 | 0.2 | 1.25 | 0.03 | 0.03 | 0 | 0.5 | 0.6 | | 干しうどん | 大人量 | 1/2食 | 50 | 166 | 4.2 | 0.6 | 8 | 0.3 | 0 | 0.04 | 0.01 | 0 | 2.2 | 1.2 | | かぼちゃ | ３cm角 | 2個 | 50 | 39 | 1 | 0.2 | 8 | 0.2 | 165 | 0.04 | 0.04 | 22 | 0 | 1.8 | | いちご | M | 2個 | 50 | 16 | 0.4 | 0 | 8 | 0.2 | 0.5 | 0.02 | 0.01 | 31 | 0 | 0.7 | | いよかん | | 1/4個 | 50 | 25 | 0.4 | 0 | 8 | 0.1 | 6.5 | 0.03 | 0.02 | 18 | 0 | 0.6 | | グレープフルーツ | | 1/5個 | 50 | 20 | 0.4 | 0 | 8 | 0 | 0 | 0.04 | 0.02 | 18 | 0 | 0.3 | | はまち | | 1/2切れ | 40 | 87 | 8.3 | 6.9 | 8 | 0.4 | 12.8 | 0.06 | 0.08 | 1 | 0 | 0 | | かまぼこ | | 1と3/4食 | 30 | 28 | 3.6 | 0.3 | 8 | 0.1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.8 | 0 | | くし団子（あん） | | 1本 | 60 | 119 | 2.3 | 0.2 | 8 | 0.4 | 0 | 0.02 | 0.01 | 0 | 0.1 | 0.7 | | ビーフン | 大人量 | 1/2食 | 50 | 180 | 3.5 | 0.8 | 7 | 0.4 | 0 | 0.03 | 0.01 | 0 | 0 | 0.4 | | さやえんどう | | 5さや | 20 | 8 | 0.6 | 0 | 7 | 0.2 | 9.4 | 0.03 | 0.02 | 12 | 0 | 0.6 | | あじ（開き干し） | | 1/4尾 | 20 | 30 | 4 | 1.8 | 7 | 0.2 | 0 | 0.02 | 0.03 | 0 | 0.3 | 0 | | さといも | L | 1個 | 60 | 32 | 0.9 | 0.1 | 6 | 0.3 | 0 | 0.04 | 0.01 | 4 | 0 | 1.4 |
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