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| 食品名 |
形状 | 一食単位 | | | | | | | | | | | | |
| えのきたけ | | 1/4袋 | 20 | 7 | 0.5 | 0 | 0 | 0.2 | 0 | 0.05 | 0.03 | 0 | 0 | 0.8 | | しいたけ（乾） | | 1/2個 | 1 | 3 | 0.2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.02 | 0 | 0 | 0.5 | | ぶなしめじ | 小 | 1/5パック | 20 | 4 | 0.5 | 0.1 | 0 | 0.1 | 0 | 0.03 | 0.03 | 0 | 0 | 0.7 | | エリンギ | | 1/2個 | 20 | 6 | 0.6 | 0.1 | 0 | 0.1 | 0 | 0.02 | 0.04 | 0 | 0 | 0.7 | | まいたけ | | 1/4パック | 20 | 4 | 0.4 | 0.1 | 0 | 0 | 0 | 0.02 | 0.04 | 0 | 0 | 0.7 | | しいたけ | M | 1と3/4個 | 20 | 5 | 0.6 | 0.1 | 0 | 0.1 | 0 | 0.03 | 0.04 | 0 | 0 | 1 | | ツナ缶 | 小 | 1/4缶 | 20 | 56 | 3.8 | 4.7 | 0 | 0.4 | 0 | 0.01 | 0.03 | 0 | 0.2 | 0 | | 油 | | 1T | 12 | 106 | 0 | 12 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | | あめ玉 | | 3と1/3個 | 10 | 38 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | | 分離型ドレッシング | | 3/4T | 12 | 40 | 0 | 3.8 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.8 | 0 |
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