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| 食品名 |
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| にぎり寿司 | 451 | 26.6 | 4.4 | 31 | 1.2 | 108.47 | 0.18 | 0.16 | 7 | 1.8 | 3.7 | | シュウマイ | 316 | 13.7 | 18.9 | 16 | 1 | 5.95 | 0.46 | 0.16 | 3 | 1.3 | 1.2 | | トマトグリルチキンバーガー | 370 | 24.3 | 15.7 | 32 | 1 | 25.95 | 0.16 | 0.15 | 8 | 2.6 | 1.8 | | ほうれん草とチーズのサラダ | 80 | 5.8 | 4.5 | 155 | 0.8 | 277 | 0.07 | 0.15 | 13 | 0.5 | 1.8 | | 明太子スパゲティー | 585 | 17.8 | 25.7 | 29 | 1.7 | 84.23 | 0.26 | 0.15 | 16 | 2.1 | 5.6 | | 豚ロース | 248 | 19.3 | 19.2 | 4 | 0.3 | 6 | 0.69 | 0.15 | 1 | 0.1 | 0 | | ナムル | 67 | 3.8 | 4.5 | 60 | 1.5 | 178.22 | 0.11 | 0.15 | 20 | 1.5 | 3.9 | | 焼きししゃも | 91 | 12.6 | 4.9 | 198 | 1 | 60 | 0.01 | 0.15 | 1 | 0.7 | 0 | | グリルチキンバーガー | 363 | 24 | 15.7 | 30 | 0.9 | 12 | 0.14 | 0.14 | 4 | 2.6 | 1.5 | | チキンライス | 624 | 14.3 | 25.9 | 22 | 1.4 | 130.7 | 0.18 | 0.14 | 6 | 3.1 | 2.1 | | ピラフ | 511 | 12.1 | 16 | 21 | 1.3 | 83.55 | 0.26 | 0.14 | 19 | 2.2 | 1.6 | | そば | 456 | 17.9 | 2.9 | 46 | 2.8 | 9.5 | 0.16 | 0.14 | 2 | 4.2 | 8.2 | | 刺身 | 196 | 26.9 | 10.3 | 22 | 1.1 | 65.88 | 0.2 | 0.14 | 5 | 0.3 | 0.4 | | いくら | 118 | 7.9 | 3.3 | 23 | 0.6 | 89.03 | 0.1 | 0.14 | 3 | 0.7 | 1 | | 牛（みの） | 166 | 24.5 | 8.4 | 11 | 0.7 | 1 | 0.04 | 0.14 | 2 | 0.1 | 0 | | フイッシュフィレオ | 344 | 15.4 | 15.6 | 79 | 0.9 | 30.26 | 0.11 | 0.13 | 0 | 1.7 | 1.7 | | トマトリゾット | 262 | 6.4 | 0.7 | 23 | 1.1 | 58.87 | 0.17 | 0.13 | 12 | 1.8 | 3.5 | | シーフードスパゲティー | 487 | 21.8 | 12.2 | 53 | 2.8 | 11.88 | 0.22 | 0.13 | 1 | 1.9 | 5.6 | | ぶり | 142 | 8.3 | 6.2 | 3 | 0.5 | 17.03 | 0.09 | 0.13 | 1 | 0.3 | 0.6 | | 豚カルビ | 366 | 14.4 | 35.4 | 3 | 0.6 | 11 | 0.51 | 0.13 | 1 | 0.1 | 0 |
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