わんぱく子どもの食事研究所
全ての子どもの健康のために

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栄養くらべ

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ハンバーガーショップ	エネルギー (kcal)	たんぱく質 (g)	脂質 (g)	カルシウム (mg)	鉄 (mg)	ビタミンA (μgRE)	ビタミンB1 (mg)	ビタミンB2 (mg)	ビタミンC (mg)	食塩 (g)	食物繊維 (g)
チキンフィレオ	418	17.9	24.2	28	0.8	7.57	0.11	0.11	2	1.9	1.5
グリルチキンバーガー	363	24	15.7	30	0.9	12	0.14	0.14	4	2.6	1.5
トマトチキンフィレオ	425	18.1	24.2	30	0.9	21.52	0.13	0.12	7	1.9	1.8
きんぴらライスバーガー	230	4.6	2.4	30	0.7	94	0.06	0.08	3	1.9	4.2
コーンスープ	106	2	3.4	30	0.3	2	0.04	0.1	0	1.8	0
トマトグリルチキンバーガー	370	24.3	15.7	32	1	25.95	0.16	0.15	8	2.6	1.8
てりやきバーガー	530	13.3	38.8	35	1.3	24.56	0.32	0.17	1	2.3	1.5
えびフィレオ	364	13.7	13.4	52	1.2	14.54	0.1	0.1	2	2.6	2.3
パンケーキ	132	3.2	3.1	58	0.2	12.2	0.04	0.06	0	0.3	0.5
フイッシュフィレオ	344	15.4	15.6	79	0.9	30.26	0.11	0.13	0	1.7	1.7
チーズバーガー	289	14.9	12.4	125	1.5	52.06	0.09	0.18	2	1.7	1.5
ベーコンバーガー	402	16.2	24.8	128	1.6	56.9	0.13	0.2	4	1.7	1.5
トマトベーコンバーガー	408	16.4	24.9	130	1.7	70.85	0.15	0.2	9	1.7	1.8
スペシャルバーガー	489	23.2	26.3	140	2.6	60.2	0.14	0.27	3	2.1	2.2
シェーク	219	5.7	8.4	195	0.2	27	0.08	0.33	0	0.3	0
ミルク	124	6.7	7.7	223	0	77.14	0.08	0.3	2	0.2	0
ダブルチーズバーガー	443	25.1	24.8	226	2.4	101.67	0.13	0.31	2	2.5	1.7

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