わんぱく子どもの食事研究所
全ての子どもの健康のために

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栄養くらべ

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食品名	エネルギー (kcal)	たんぱく質 (g)	脂質 (g)	カルシウム (mg)	鉄 (mg)	ビタミンA (μgRE)	ビタミンB1 (mg)	ビタミンB2 (mg)	ビタミンC (mg)	食塩 (g)	食物繊維 (g)
フレンチドレッシング	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
サウザンドレッシング	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
ノンオイルドレッシング	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
焼肉のたれ	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
ポン酢	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
コーヒーフレッシュ	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
スティックシュガー	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
カップサラダ	41	1.4	2.3	18	0.3	30.88	0.05	0.04	11	0.1	1.2
まぐろにぎり寿司	130	11.8	0.8	4	0.5	33.25	0.05	0.03	1	0.1	0.8
牛カルビ	381	12.8	39.4	3	1.4	13	0.05	0.12	1	0.1	0
牛カルビ（上）	472	11	50	4	1.4	3	0.04	0.11	1	0.1	0
牛ロース	380	14.1	37.1	4	1	13	0.05	0.12	1	0.1	0
牛ロース（上）	514	9.7	56.5	2	1.2	11	0.04	0.09	1	0.1	0
牛レバー	119	19.6	3.7	5	4	1100	0.22	3	30	0.1	0
牛（みの）	166	24.5	8.4	11	0.7	1	0.04	0.14	2	0.1	0
豚カルビ	366	14.4	35.4	3	0.6	11	0.51	0.13	1	0.1	0
豚トロ	237	17.1	19.2	4	0.6	6	0.63	0.23	2	0.1	0
豚ロース	248	19.3	19.2	4	0.3	6	0.69	0.15	1	0.1	0
豚レバー	114	20.4	3.4	5	13	13000	0.34	3.6	20	0.1	0
鶏砂肝	86	18.3	1.8	7	2.5	4	0.06	0.26	5	0.1	0

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