わんぱく子どもの食事研究所
全ての子どもの健康のために

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栄養くらべ

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居酒屋	エネルギー (kcal)	たんぱく質 (g)	脂質 (g)	カルシウム (mg)	鉄 (mg)	ビタミンA (μgRE)	ビタミンB1 (mg)	ビタミンB2 (mg)	ビタミンC (mg)	食塩 (g)	食物繊維 (g)
水割りウイスキー	170	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
ウイスキーロック	234	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
焼酎ロック	144	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
塩ひとふり	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
マヨネーズ	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
フレンチドレッシング	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
サウザンドレッシング	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
ノンオイルドレッシング	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
チューハイ	218	0	0	2	0	0	0	0	0	0	0
しょうゆ	5	0.5	0	2	0.1	0	0	0.01	0	0.9	0
ケチャップ	16	0.2	0	2	0.1	6.45	0.01	0.01	1	0.5	0.3
焼き鳥・砂肝	112	8.7	9.3	3	3.1	420	0.13	0.66	3	1.1	0
焼き鳥・皮	180	2.5	19.6	3	0.1	45.6	0	0.02	0	1	0
焼き鳥・塩	114	10	8.5	4	0.4	24.01	0.06	0.09	2	1.1	0
コーンバター	143	2.4	9.1	4	0.2	56.8	0.08	0.06	3	0.7	3.8
ソース	7	0.1	0	4	0.1	0.24	0	0	0	0.5	0
焼き鳥・たれ	138	10.4	8.5	5	0.5	24	0.06	0.1	2	1.1	0
いかの塩辛	34	4.6	1	5	0.3	60	0	0.03	0	2.1	0
ウーロンハイ	144	0	0	5	0	0	0	0.08	0	0	0
日本酒	193	0.7	0	5	0	0	0	0	0	0	0

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