●緑黄色野菜食材の切り方にんじん
キャベツの香り漬け さわらと人参の煮物 豚汁
ほうれん草の白あえ(人参) ひじきの煮物(にんじん)
食材の切り方●根菜にんじん
油揚げとにんじんの混ぜご飯 にんじんと豆腐のサラダ にんじん胡麻和え